うまくいかないときに視点を変える3つの方法

はじめに

物事がうまくいかないときは、考え方が一面的になっているものです。

うまくいかないときこそ、視点を変えて、固定観念から抜け出すことが必要です。

今回は「うまくいかないときに視点を変える方法」を３つ取り上げてみます。

①「他人の靴を履く」

イギリスのことわざに "put yourself in someone's shoes" という言葉があります。

「相手の靴を履いてみなさい」と直訳できます。

うまくいかないときは、独りよがりの考え方に凝り固まっていることが多いものです。

相手の身になって考えてみることが大切です。

ただし、自分自身の感情にもフォーカスする必要があります。

苛立った気持ちのままで相手の靴を履くことはできないからです。

相手の靴を履く前に、いったん気持ちを吐き出すこともポイントです。

②長期的な視点に立つ

物事が行き詰っていると感じるときは、短期的な視点に偏っていることが多いです。

長期的な視点に立つために、以下の２つの質問を自分自身に投げかけてみましょう。

・1年後もこの問題は重要だろうか？

・自分の本当の望みは何だろうか？

この２つの質問に答えることで、短期的な方向に偏った自分の視点を変えることができますよ。

③他人に状況を説明する

最後に「他人に状況を説明する」ことについて考えます。

自分ひとりで視点を変えることが難しいことも多いでしょう。

そんなときは他人に対して、自分の置かれた状況を説明することが有効です。

複雑な状況をできるだけ単純化し、客観的に説明しようとすることで、自分の感情と距離を取って状況を整理できます。

ただし、聞いてもらう相手は選ばなければなりません。

信頼できる、利害関係のない相手であって、できれば適切なフィードバックを与えてくれることが理想です。

まとめ

「うまくいかないときに視点を変える方法」について取り上げてきました。

①「他人の靴を履く」（相手の視点に立つ）

② 長期的な視点に立つ

③ 他人に状況を説明する

ぜひうまく活用して、状況を良い方向に転じるようにトライしてみてください！