春に感じやすい「心の揺らぎ」──その正体とやさしい整え方

春は、新しい始まりの季節。

でも同時に、私たちの心はどこかソワソワして、不安や焦り、孤独感がふと押し寄せることもあります。

「頑張っているのに、報われない」

「いい人でいようとするほど、苦しくなる」

「向いてないのかも…と諦めそうになる」

そんな“揺らぎ”を感じるあなたにこそ、読んでほしいお話です。

「もっと頑張らなきゃ」「我慢が足りないんだ」

そうやって自分を追い込んでいませんか？

実はその感覚、努力の“方向”がズレているだけかもしれません。

ただ苦しむだけの頑張りは、なかなか結果に結びつきません。

努力しても空回りするなら、いったん立ち止まって「本当に向き合うべきことは何か？」を見直してみることも大切です。

自分を責める努力は、もう終わりにしてもいいのでは？

春は、新しい人間関係が始まる季節でもあります。

その中で、「嫌われたくない」「ちゃんとしていたい」と、無意識に“いい人”を演じてしまうことはありませんか？

一見やさしさに見えるその態度も、自分を後回しにし続けるうちに、やがて心のエネルギーを消耗させてしまいます。

でも、あなたの価値は、「いい人かどうか」では決まりません。

そろそろ、“自分を大切にする”側にシフトしてみませんか？

「もう無理かも」

「自分には才能がないのかも」

そう感じるとき、それは才能の有無ではなく、心の疲れが限界に近づいているサインかもしれません。

自信が持てないとき、モチベーションが湧かないとき、必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、「いったん立ち止まること」です。

小さな声に耳をすませて、本当はどうしたいのかを、やさしく言葉にしてみてください。

春の揺らぎは、誰にでもあるもの。

でも、それに飲み込まれる必要はありません。

ごきげんロギングでは、

✔︎ 自分の思考のクセに気づき

✔︎ たまっていた感情を整理し

✔︎ 本当に向き合いたいことに、静かに出会えます。

焦らず、比べず、立ち止まる時間をつくってみませんか？

あなたの春が、やさしく整いますように。

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